海边游玩做好准备工作
男士，宽松的着装。沙滩鞋，拖。墨镜，一瓶矿泉水。当然有戏水打算的话，一定要先试穿下泳裤，感觉下有没有什么不当之处。假如没有户外作业的经历，最好带上防晒霜，或者在家里就涂上。以免皮肤灼伤。
女士，所有喜欢的休闲装，不必在意他人的眼光，释放自我。防晒霜，休闲鞋。遮阳帽遮阳伞，戏水的话，这个最好是去专业的泳衣专卖挑选质量信的过的。并且试穿，倾听点专业建议，流行不等于适合。假如您不想与动物园的动物争宠的情况下。
出行前，最好随身携带一些常备药品，创可贴、藿香正气水丸。肠胃药。尽量不要在海边吃一些油腻，和当地特产，尤其是游客尤其注意，实在是想吃，烦请您在出行前在包里放下保证能服下见效的肠胃药。
海边游泳禁忌
1.下水前稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就好。入水前轻微活动全身各关节，防止入水后突然抽筋。
多人一起下水，至少带一只救生圈，以防万一。如果身边东西被水流带走，追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷跑，切记啊~!
2.切记不要在阳光下长时间暴晒，不进水时身上加一件衣服。不论在不在水时，都带一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。
3.耳朵进水后应及时控出(进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止)。游泳后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉。
4.不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。
海边游玩饮食注意事项
1.尽量选择在驻地宾馆、招待所或度假村用餐，不要在小摊上购食烧烤海产品。
2.吃海鲜应注意：
①为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜，在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长。
②海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，再浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。
③海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。
